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Quanto durano gli allenamenti del Workout Creator? Ho letto questo articolo molto interessante sul Blog di Runtastic. Credo di aver sentito questa domanda centinaia di volte in 10 anni in cui lavoro nel mondo del fitness. Il team di Runtastic ha dei runtaastic da darti per raggiungere i tuoi obiettivi. Scopri di più nella sezione Progressi dell’app!

Per ottenere i risultati migliori, consigliamo di approfittare di un piano di allenamento strutturato su 12 settimane e di tenere un diario alimentare.

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Workout Creator: nuova funzione che crea un allenamento su misura all’istante

I crampi muscolari possono essere un doloroso ostacolo lungo la strada verso il tuo obiettivo di forma fisica. Credo di aver sentito questa domanda centinaia di volte in 10 anni in cui runtaastic nel mondo del fitness.

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Piani di allenamento: corsa, camminata e allenamento a corpo libero – Runtastic Blog

Hai solo 15 minuti? Per ognuno i tempi sono diversi e anche il tipo di alimentazione gioca un rjntastic fondamentale! Un allenamento full body di 10 minuti è un ottimo modo per dedicare tempo a te stesso e al contempo approfittare dei benefici sulla tua salute. Ecco i primi passi da fare per riuscirci!

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Grazie per la tua valutazione! Visita il sito web. Riesci a fare perfettamente un plank statico? Stai ancora recuperando il respiro mentre già stai controllando i dettagli del tuo allenamento sul telefono o sul tuo dispositivo fitness.

Bruciare più calorie di quelle che si assumono è uno dei pilastri della perdita di peso. Quando avrai bisogno di una pausa durante i tuoi allenamenti, puoi mettere in pausa il tuo allenamento, nel caso dovessi fare una telefonata urgente o per qualsiasi altro imprevisto.

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Allenamento

Vuoi iniziare a correre per dimagrire, tenerti in forma o prepararti per la tua prossima gara di corsa di 5 km, 10 km, mezza maratona o maratona intera? Scegli la variante semplificata di ciascun esercizio, suggerita dopo ciascun video. Invio dell’email non riuscito. Meglio iniziare con due o tre allenamenti alla settimana. Allora ti abbiamo convinto a provare la nostra nuova funzione? Ho letto questo articolo molto interessante sul Blog di Runtastic.

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